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Comida · Carnes
Carne con chile y arroz cocido
156 kcal
Calorías
10.7 g
Proteína
25.8 g
Carbohidratos
1.4 g
Grasas
arroz cocido, cebolla morada/blanca, jitomate, res sin grasa, tomate verde, chile serrano (al gusto), 1 diente de ajo, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Res sin grasa 30.0 gramos
-
Tomate verde 5 piezas
-
Chile serrano (al gusto)
-
1 diente de ajo
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Cuece el arroz integral en agua hirviendo hasta que esté suave.
- 2 En una sartén, cocina la carne con un poco de cebolla picada hasta que este bien cocida.
- 3 Salsa: Cuece el tomate, jitomate, ajo, un poco de cebolla y chile serrano (opcional). Licúa con un poco de sal y pimienta.
- 4 Añade la salsa a la carne, y deja hervir un poco.
- 5 Acompaña con la porción de arroz indicada.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
39.5 mg
Potasio
634.7 mg
Calcio
37.5 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
151.3 mg
Magnesio
7.5 mg
Vitamina A
88.9 mg
Vitamina C
21.7 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Vitamina B12
12.5 mcg
Ácido Fólico
27.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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