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Comida · Aves
Tacos de pollo con pico de gallo y frijoles cocidos
295 kcal
Calorías
17.5 g
Proteína
42.6 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas
frijol cocido, aceite, pechuga de pollo, cebolla morada/blanca, jitomate, tortilla de maíz, 1 cda de cilantro picado,
🛒 Ingredientes
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Aceite 1 cucharadita
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Jitomate 1 pieza
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Tortilla de maíz 1 pieza
-
1 cda de cilantro picado
👨🍳 Preparación
- 1 Corta y mezcla el jitomate, la cebolla y el cilantro.
- 2 Corta la pechuga en pequeños cubos y sazona.
- 3 En una cacerola con un poco de aceite agrega el pollo y cocina.
- 4 Calienta las tortillas en el sartén.
- 5 Sirve el pollo sobre las tortillas.
- 6 Acompaña con el pico de gallo y frijoles cocidos.
Sodio
32.6 mg
Potasio
723.8 mg
Calcio
113.8 mg
Hierro
3.7 mg
Fósforo
226.1 mg
Vitamina A
59.1 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
17.4 mg
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