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Comida · Bebidas
Tacos de nopales con requesón
299 kcal
Calorías
11.9 g
Proteína
30.5 g
Carbohidratos
16.2 g
Grasas
aceite de oliva, aguacate, cebolla morada/blanca, jitomate, nopal cocido, tortilla de maíz, requesón, sal y pimienta, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Nopal cocido 1 taza
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Tortilla de maíz 1 pieza
-
Requesón 3 cucharadas
-
Sal y pimienta
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Pica en tamaños iguales el nopal, jitomate y cebolla. Agrega el cilantro finamente picado, el aceite, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 2 Calienta las tortillas y prepara los tacos con la mezcla de nopales, requesón y aguacate.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
208.8 mg
Potasio
854.3 mg
Calcio
373.0 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
86.5 mg
Vitamina A
103.0 mg
Vitamina C
30.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
Colesterol
10.5 mg
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