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Comida · Carnes
Pepito de arrachera
299 kcal
Calorías
16.0 g
Proteína
35.8 g
Carbohidratos
10.9 g
Grasas
frijoles refritos caseros, cebolla morada/blanca, pimiento de color, guacamole, baguette integral chico, arrachera de res, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Pimiento de color 1 pieza
-
Guacamole 2 cucharadas
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Baguette integral chico 1/3 pieza
-
Arrachera de res 30.0 gramos
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la arrachera:
- 2 En una sartén o parrilla caliente, cocina la arrachera por ambos lados hasta que quede en el término deseado. Sazonar con sal y pimienta. Luego córtala en tiras delgadas.
- 3 Sofríe los vegetales:
- 4 En la misma sartén, saltea la cebolla en rodajas delgadas y el pimiento en julianas hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados.
- 5 Corta el baguette por la mitad y tuesta ligeramente las mitades por dentro (puedes hacerlo en el comal o sartén).
- 6 Arma el pepito:
- 7 Unta el guacamole en una mitad del pan
- 8 Unta los frijoles en la otra mitad del pan
- 9 Agrega la arrachera caliente, y los pimientos con cebolla en una mitad
- 10 Cubre con la otra mitad del pan.
Sodio
411.0 mg
Potasio
437.3 mg
Calcio
61.1 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
142.7 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
100.1 mg
Vitamina C
87.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
12.1 mcg
Colesterol
11.6 mg
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