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RecetarioComida › Tacos de asada con frijoles
Comida · Carnes

Tacos de asada con frijoles

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tacosdeasadaconfrijolescomidacena
Tacos de asada con frijoles
297 kcal
Calorías
17.7 g
Proteína
42.6 g
Carbohidratos
7.1 g
Grasas

tomate / jitomate, cebolla morada/blanca, res sin grasa, frijol cocido, aceite de oliva, tortilla de maíz, cilantro, chile,

🛒 Ingredientes
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Res sin grasa 30.0 gramos
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cilantro
  • Chile
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pica el jitomate, la cebolla y el chile para hacer una salsa. Licúa si deseas una consistencia más líquida.
  2. 2 Cocina la carne en un sartén caliente con aceite de oliva hasta el término de tu preferencia. Luego pícala en cubos o tiras.
  3. 3 Calienta la tortilla de maíz y forma tacos rellenos de la carne y los frijoles cocidos.
  4. 4 Decora los tacos con cilantro y sazona con la salsa de jitomate y limón.
Sodio 29.4 mg
Potasio 764.6 mg
Calcio 113.0 mg
Hierro 3.7 mg
Fósforo 234.5 mg
Magnesio 7.5 mg
Vitamina A 98.4 mg
Vitamina C 20.0 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 12.5 mcg
Ácido Fólico 20.2 mcg
Colesterol 17.4 mg
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