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Comida · Carnes
Tacos de asada con frijoles
297 kcal
Calorías
17.7 g
Proteína
42.6 g
Carbohidratos
7.1 g
Grasas
tomate / jitomate, cebolla morada/blanca, res sin grasa, frijol cocido, aceite de oliva, tortilla de maíz, cilantro, chile,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Res sin grasa 30.0 gramos
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Cilantro
-
Chile
👨🍳 Preparación
- 1 Pica el jitomate, la cebolla y el chile para hacer una salsa. Licúa si deseas una consistencia más líquida.
- 2 Cocina la carne en un sartén caliente con aceite de oliva hasta el término de tu preferencia. Luego pícala en cubos o tiras.
- 3 Calienta la tortilla de maíz y forma tacos rellenos de la carne y los frijoles cocidos.
- 4 Decora los tacos con cilantro y sazona con la salsa de jitomate y limón.
Sodio
29.4 mg
Potasio
764.6 mg
Calcio
113.0 mg
Hierro
3.7 mg
Fósforo
234.5 mg
Magnesio
7.5 mg
Vitamina A
98.4 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
12.5 mcg
Ácido Fólico
20.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
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