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RecetarioComida › Sopa de tortilla con pollo
Comida · Sopas

Sopa de tortilla con pollo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Sopadetortillaconpollocomidacena
Sopa de tortilla con pollo
171 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
19.9 g
Carbohidratos
6.5 g
Grasas

tortilla de maíz, aguacate, pechuga de pollo, jitomate, sal, 1 diente de ajo , chile guajillo, 1/2 cebolla blanca , pimienta, 1 cucharadita de orégano seco,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Jitomate 1 pieza
  • Sal
  • 1 diente de ajo
  • Chile guajillo
  • 1/2 cebolla blanca
  • Pimienta
  • 1 cucharadita de orégano seco
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una olla con agua hirviendo cuece el jitomate, cebolla, ajo, orégano y chile guajillo (agrega tanto como quieres que pique) y sal y pimienta al gusto. Luego agrega la pechuga de pollo y hierve durante 20-30 minutos, hasta que el pollo esté totalmente cocido.
  2. 2 Saca el pollo de la olla y desmenúzalo usando un tenedor o una batidora eléctrica.
  3. 3 Licúa la verdura de la sopa junto con 1 taza del caldo, agrega más o menos caldo dependiendo qué tan espesa o líquida quieras la sopa.
  4. 4 Parte la tortilla o córtala con tijeras en tiras delgadas. Tuéstalas en el comal hasta que estén doradas y crujientes.
  5. 5 En un plato hondo, coloca el pollo desmenuzado, luego sirve la sopa y decora con aguacate y la tortilla.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 29.5 mg
Potasio 522.0 mg
Calcio 76.6 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 95.4 mg
Vitamina A 72.6 mg
Vitamina C 16.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 17.4 mg
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