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Comida · Bebidas
Sopa de tortilla azteca
259 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
26.3 g
Carbohidratos
13.9 g
Grasas
aceite, cebolla morada/blanca, jitomate, aguacate, queso panela, tortilla de maíz, 1 ajo, 1 chile ancho, 1 chile guajillo, 1/4 cdita comino, 1 cdita de orégano, sal y pimienta, caldo de pollo, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
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Aceite 1 cucharadita
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Jitomate 1 pieza
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Aguacate 1/3 pieza
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Queso panela 40.0 gramos
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Tortilla de maíz 1 pieza
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1 ajo
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1 chile ancho
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1 chile guajillo
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1/4 cdita comino
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1 cdita de orégano
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Sal y pimienta
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Caldo de pollo
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Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 En una cacerola con un poco de aceite coloca los jitomates, ajo, cebolla y chiles. Cocina por unos minutos y luego agrega el caldo de pollo. Deja cocinar por unos minutos.
- 2 Licúa las verduras y el caldo anterior. Agrega orégano, sal, pimienta y comino en la mezcla.
- 3 Corta las tortillas en tiras y hornéalas o ponlas en el comal unos minutos hasta que se endurezcan.
- 4 En un plato hondo coloca las tortillas horneadas, aguacate, panela en cubos, unas rodajas de chile guajillo y limón.
- 5 Vierte sobre el plato el caldo. Disfruta.
Sodio
14.9 mg
Potasio
540.6 mg
Calcio
364.0 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
62.5 mg
Vitamina A
98.2 mg
Vitamina C
22.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
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