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RecetarioComida › Sopa de champiñones y acelgas con pollo
Comida · Sopas

Sopa de champiñones y acelgas con pollo

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Sopa de champiñones y acelgas con pollo
130 kcal
Calorías
12.8 g
Proteína
9.5 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas

acelga cruda, champiñon crudo, pechuga de pollo, aguacate, 1-2 tazas de caldo de verduras , sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Acelga cruda 2 taza
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • 1-2 tazas de caldo de verduras
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños
  2. 2 Lava y pica la acelga
  3. 3 Limpia y corta los champiñones en rodajas
  4. 4 En una olla, agrega el caldo de verduras y lleva a ebullición, si necesita un poco más de caldo puedes agregarlo.
  5. 5 Añade los trozos de pollo y cocina hasta que estén bien cocidos
  6. 6 Incorpora los champiñones y la acelga a la olla
  7. 7 Cocina por unos minutos hasta que las verduras estén tiernas
  8. 8 Añade sal al gusto
  9. 9 Sirve la sopa caliente y acompaña con aguacate picado
Sodio 251.1 mg
Potasio 1311.4 mg
Calcio 124.9 mg
Hierro 3.4 mg
Fósforo 189.3 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 332.0 mg
Vitamina C 34.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 14.9 mcg
Colesterol 17.4 mg
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