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Comida · Aves
Sándwich de pollo con zanahoria y mayonesa
207 kcal
Calorías
10.5 g
Proteína
17.1 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas
zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pollo deshebrada, mayonesa, aceite, pan integral, repollo picado,
🛒 Ingredientes
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pechuga de pollo deshebrada 32.0 gramos
-
Mayonesa 1 cucharadita
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Aceite 1 cucharadita
-
Pan integral 1 pieza
-
Repollo picado
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral.
- 2 Mezcla la pechuga de pollo deshebrada con la mayonesa.
- 3 Agrega la zanahoria cruda picada o rallada a la mezcla de pollo.
- 4 Incorpora el repollo picado a la mezcla.
- 5 Unta la mezcla en el pan tostado.
- 6 Cierra el sándwich y disfruta.
Sodio
239.6 mg
Potasio
269.4 mg
Calcio
43.8 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
79.7 mg
Magnesio
29.2 mg
Vitamina A
540.9 mg
Vitamina C
3.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
24.7 mcg
Colesterol
30.7 mg
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