← Comidas
Comida · Aves
Pollo a la parrilla con puré de camote y brócoli
133 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
1.1 g
Grasas
brócoli cocido, pechuga de pollo, camote cocido, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Camote cocido 1/3 taza
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina el camote hasta que esté tierno y haz un puré
- 2 Cocina el brócoli al vapor hasta que esté suave.
- 3 Sazona el puré de camote con sal y un poco de pimienta al gusto.
- 4 Sazona la pechuga de pollo con sal y pimienta al gusto.
- 5 Asa la pechuga de pollo a la parrilla hasta que esté cocida.
- 6 Sirve el pollo junto al puré de camote y el brócoli.
Sodio
58.1 mg
Potasio
340.6 mg
Calcio
40.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
117.7 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
129.8 mg
Vitamina C
68.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
17.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨