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Comida · Pescados/Mar
Tostadas de atún
133 kcal
Calorías
3.4 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
5.2 g
Grasas
cebollin picado, jitomate, mayonesa, atún en lata, tostadas horneadas, lechuga,
🛒 Ingredientes
-
Cebollin picado 3 cucharadas
-
Jitomate 1 pieza
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Atún en lata
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Lechuga
👨🍳 Preparación
- 1 Prepara el atún con mayonesa, jitomate y cebollín picado.
- 2 Coloca sobre la tostada una hoja de lechuga y agrega el atún.
Sodio
34.7 mg
Potasio
327.4 mg
Calcio
34.5 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
34.2 mg
Vitamina A
49.4 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
12.1 mg
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