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RecetarioComida › Pepino relleno de atún
Comida · Pescados/Mar

Pepino relleno de atún

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pepinorellenodeatúncomidacena
Pepino relleno de atún
179 kcal
Calorías
4.9 g
Proteína
25.6 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas

galletas saladas, atún en lata, mayonesa, chícharo cocido sin vaina, zanahoria cruda picada/rallada, pepino,

🛒 Ingredientes
  • Galletas saladas 4 piezas
  • Atún en lata
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Pepino 1 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Quita o conserva la cáscara del pepino (opcional). Retira el centro del pepino con ayuda de una cuchara.
  2. 2 Mezcla el atún con mayonesa, zanahoria picada en cubos y chícharos.
  3. 3 Rellena los pepinos con la ensalada de atún.
  4. 4 Acompaña con galletas saladas
Sodio 250.8 mg
Potasio 492.3 mg
Calcio 52.0 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 103.1 mg
Magnesio 25.6 mg
Vitamina A 559.5 mg
Vitamina C 12.4 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 72.6 mcg
Colesterol 12.1 mg
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