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Comida · Aves
Fajitas de pollo con amaranto
178 kcal
Calorías
10.4 g
Proteína
20.0 g
Carbohidratos
7.0 g
Grasas
cebolla morada/blanca, pechuga de pollo, pimiento de color, amaranto natural, aceite de oliva, comino molido,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Comino molido
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca el amaranto en una olla y la misma cantidad de agua. Tapa y cocina a fuego bajo durante 20 minutos o hasta que esté suave el grano.
- 2 Pica el pimiento, la cebolla y el pollo en tiras.
- 3 Calienta aceite en un sartén y coloca la cebolla y el pimiento. Después de 4 minutos, agrega el pollo y 1/2 cucharadita de comino. Revuelve y deja que el pollo se cocine durante 10 minutos.
- 4 Sirve una cama de amaranto y las fajitas encima.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
30.9 mg
Potasio
355.1 mg
Calcio
73.0 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
168.7 mg
Magnesio
50.2 mg
Vitamina A
102.5 mg
Vitamina C
87.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
19.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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