← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Pasta
Espaguetti verde con queso
178 kcal
Calorías
8.4 g
Proteína
17.9 g
Carbohidratos
9.1 g
Grasas
chile poblano, queso ricotta bajo en grasa, aceite de oliva, pasta integral cocida, cebolla - 1/4 pza , ajo - 1 diente , cilantro - 1 puño, 1 chorrito de leche de tu preferencia, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Queso ricotta bajo en grasa 3 cucharadas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Cebolla - 1/4 pza
-
Ajo - 1 diente
-
Cilantro - 1 puño
-
1 chorrito de leche de tu preferencia
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Tatemar el chile poblano y desvenar.
- 2 En una licuadora colocar el chile, el cilantro, el ajo, sal, pimienta, parte de la porción del queso ricotta, y un chorrito de leche.
- 3 Cocer el espaguetti y reservar.
- 4 En un sartén colocar aceite y la salsa.
- 5 Freír, agregar la pasta y mezclar bien.
- 6 Servir y agregar el queso restante.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
59.9 mg
Potasio
108.8 mg
Calcio
138.8 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
41.2 mg
Vitamina A
53.4 mg
Vitamina C
116.5 mg
Colesterol
13.8 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨