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Comida · Aves
Entomatadas con pollo, queso y crema

277 kcal
Calorías
16.2 g
Proteína
25.4 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
crema, puré de tomate, queso fresco, pechuga de pollo, aguacate, tortilla de maíz,
🛒 Ingredientes
-
Crema 1 cucharada
-
Puré de tomate 1/4 taza
-
Queso fresco 40.0 gramos
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo y desmenúzalo
- 2 Calienta las tortillas de maíz
- 3 Calienta el puré de tomate
- 4 Unta la mezcla de tomate en cada tortilla
- 5 Agrega el pollo desmenuzado sobre las tortillas
- 6 Forma la entomatada, cuando tengas las entomatadas agrega el resto del puré encima.
- 7 Espolvorea el queso y agrega las rebanadas de aguacate junto con la crema
Sodio
41.6 mg
Potasio
550.6 mg
Calcio
350.6 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
94.0 mg
Vitamina A
71.4 mg
Vitamina C
9.1 mg
Colesterol
28.1 mg
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