Comida · Ensaladas

Ensalada Obela®

Name: Ensalada Obela®
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Hummus de garbanzo; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 taza Pepino; 3/4 taza Mora; 4 piezas Jitomate cherry; 1 rebanadas delgadas Tocino; 30.0 gramos Queso fresco de cabra; 3 tazas Lechuga; 4 piezas Galletas habaneras; Pimienta negra molida

🍽️ 1 porción 🌎 American

EnsaladaObela®comidacena

389 kcal

Calorías

16.5 g

Proteína

43.6 g

Carbohidratos

18.4 g

Grasas

hummus de garbanzo, aceite de oliva, pepino, mora, jitomate cherry, tocino, queso fresco de cabra, lechuga, galletas habaneras, pimienta negra molida,

🛒 Ingredientes

Hummus de garbanzo 1 cucharada
Aceite de oliva 1 cucharadita
Pepino 1 taza
Mora 3/4 taza
Jitomate cherry 4 piezas
Tocino 1 rebanadas delgadas
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
Lechuga 3 tazas
Galletas habaneras 4 piezas
Pimienta negra molida

👨‍🍳 Preparación

1 Una vez lavada y desinfectada, mezcla la lechuga, coloca en un plato una cama de lechuga, las cucharadas de hummus distribuidas encima de la lechuga, espolvorea las galletas Habaneras® integrales troceadas toscamente.
2 Espolvorea el queso de cabra, el tocino, los jitomates, los arándanos y el pepino, todo cortado a tu gusto.
3 Baña la ensalada con una cucharada de aceite de oliva y pimienta negra recién molida.
4 ¡Disfruta!