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Comida · Ensaladas
Ensalada de pollo y fresa
388 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
29.2 g
Carbohidratos
21.0 g
Grasas
aceite de oliva, queso feta, nuez, aguacate, lechuga, fresa, pechuga de pollo, balsámico, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Queso feta 40.0 gramos
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Nuez 7 mitades
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Lechuga 3 tazas
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Fresa 1 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Balsámico
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla en un bowl la lechuga picada con el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
- 2 Agrega el pollo a la parrilla, fresas picadas, aguacate en cubos, nuez , queso y disfruta. Si sazonas la lechuga hay que comer de inmediato para que no se marchite.
- 3 Adereza con el aceite de oliva y el vinagre balsámico
Sodio
488.2 mg
Potasio
916.8 mg
Calcio
282.8 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
195.2 mg
Magnesio
40.5 mg
Vitamina A
508.4 mg
Vitamina C
132.6 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
223.4 mcg
Colesterol
53.1 mg
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