Comida · Ensaladas

Ensalada de pavo, pera y arándanos

Name: Ensalada de pavo, pera y arándanos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Croutones; 1 1/2 taza Apio; 2 tazas Espinaca; 7 mitades Nuez; 30.0 gramos Queso fresco de cabra; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 1/2 pieza Pera; 10 piezas Pasitas

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadepavoperayarándanoscomida

377 kcal

Calorías

22.1 g

Proteína

51.7 g

Carbohidratos

14.5 g

Grasas

croutones, apio, espinaca, nuez, queso fresco de cabra, pechuga de pavo horneada, pera, pasitas,

🛒 Ingredientes

Croutones 1/2 taza
Apio 1 1/2 taza
Espinaca 2 tazas
Nuez 7 mitades
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Pera 1/2 pieza
Pasitas 10 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Pica en rebanadas el apio y la pera.
2 En un sartén cocina la pechuga de pavo 4 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida.
3 En un plato agrega una cama de espinaca, agrega encima apio, pera, queso de cabra y nuez picada.
4 Sirve con la ensalada la pechuga de pavo y disfruta.