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Comida · Ensaladas

Ensalada de pasta con verduras

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadepastaconverdurascomidacena
Ensalada de pasta con verduras
201 kcal
Calorías
7.9 g
Proteína
32.8 g
Carbohidratos
5.1 g
Grasas

pasta cocida, crema, cebolla morada/blanca, brócoli cocido, pimiento de color, jitomate cherry, pimienta, agua,

🛒 Ingredientes
  • Pasta cocida 1/2 taza
  • Crema 1 cucharada
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Pimienta
  • Agua
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocer la pasta con agua hirviendo de acuerdo a las instrucciones del empaque. Cocer ahí mismo con el agua hirviendo el brócoli. En cuanto la pasta esté lista drena el agua y deja enfriar la pasta y el brócoli.
  2. 2 Mientras pica al gusto el resto de los vegetales.
  3. 3 En un bowl mezcla la pasta junto con toda la verdura, agrega crema y sazona con sal y pimienta. Mezcla todo bien.
  4. 4 Sirve y disfruta!
Sodio 99.0 mg
Potasio 729.6 mg
Calcio 74.5 mg
Hierro 2.9 mg
Fósforo 155.2 mg
Magnesio 27.0 mg
Vitamina A 277.9 mg
Vitamina C 168.2 mg
Vitamina B6 0.5 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 111.4 mcg
Colesterol 10.7 mg
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