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RecetarioComida › Ensalada de camarones
Comida · Bebidas

Ensalada de camarones

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadecamaronescomida
Ensalada de camarones
240 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
34.8 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas

aguacate, tostadas horneadas, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, jitomate, cebolla morada/blanca, camarón mediano, cilantro picado , jugo de limón , sal al gusto, 1 cda de salsa de soya ,

🛒 Ingredientes
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Pepino 1 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Camarón mediano 30.0 gramos
  • Cilantro picado
  • Jugo de limón
  • Sal al gusto
  • 1 cda de salsa de soya
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una olla pequeña, calienta agua con un poco de sal.
  2. 2 Cuando hierva, agrega los camarones y cocina por 2–3 minutos, hasta que tomen un color rosado.
  3. 3 Escúrrelos y pásalos por agua fría para detener la cocción.
  4. 4 Córtalos en trozos o solo por mitad
  5. 5 Corta la cebolla en tiras delgadas o cubitos.
  6. 6 Pica el jitomate en cubos pequeños.
  7. 7 Rebana el pepino (puedes quitar la semilla si prefieres)
  8. 8 Ralla o pica la zanahoria finamente.
  9. 9 Desinfecta y pica el cilantro
  10. 10 En un bowl grande coloca camarones, cebolla, jitomate, pepino y zanahoria.
  11. 11 Agrega jugo de limón al gusto.
  12. 12 Añade la salsa de soya
  13. 13 Agrega el cilantro picado
  14. 14 Mezcla hasta que se integren los sabores
  15. 15 Acompaña la ensalada con las tostadas horneadas y rebanadas de aguacate
Sodio 309.1 mg
Potasio 898.3 mg
Calcio 115.7 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 109.9 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 603.8 mg
Vitamina C 29.2 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 29.6 mcg
Colesterol 80.6 mg
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