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Colación · Bebidas

Ceviche de queso panela con aguacate y pepino

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ceviche de queso panela con aguacate y pepino
240 kcal
Calorías
11.0 g
Proteína
32.5 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas

cebolla morada/blanca, jitomate, pepino rebanado, queso panela, aguacate, tostadas horneadas, jugo de limón, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Jugo de limón
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el queso panela en cubos pequeños y colócalos en un tazón.
  2. 2 Pela y corta el aguacate en cubos y agrégalo al tazón junto con el queso.
  3. 3 Lava y pica el pepino en trozos pequeños, luego añádelo a la mezcla.
  4. 4 Corta el jitomate en rebanadas y trozos medianos, mézclalo con los demás ingredientes.
  5. 5 Pica finamente la cebolla y agrégala al tazón en rebanadas delgadas.
  6. 6 Exprime el jugo de limón sobre la mezcla y revuelve suavemente, sazona con un poco de sal.
  7. 7 Sirve el ceviche en un plato y acompáñalo con tostadas horneadas.
Sodio 16.9 mg
Potasio 693.5 mg
Calcio 321.8 mg
Hierro 1.8 mg
Fósforo 87.5 mg
Vitamina A 97.4 mg
Vitamina C 25.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
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