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Colación · Postres

Muffin integral de mandarina y almendra

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Muffin integral de mandarina y almendra
240 kcal
Calorías
6.1 g
Proteína
41.9 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasas

almendra fileteada, mandarina, harina integral, azúcar mascabado, 1/2 cucharadita de polvo para hornear ,

🛒 Ingredientes
  • Almendra fileteada 2 cucharadas
  • Mandarina 2 piezas
  • Harina integral 2 1/2 cucharadas
  • Azúcar mascabado 2 cucharaditas
  • 1/2 cucharadita de polvo para hornear
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Precalienta el horno a 180 grados
  2. 2 En un bolw, mezcla la harina integral con el azúcar mascabado
  3. 3 Agrega las almendras fileteadas a la mezcla de harina con una pizca de polvo para hornear
  4. 4 Exprime el jugo de las mandarinas y añade a la mezcla
  5. 5 Incorpora la pulpa de las mandarinas a la mezcla y revuelve bien
  6. 6 Vierte la mezcla en moldes para muffins.
  7. 7 Hornea durante 20-25 minutos o hasta que estén dorados
  8. 8 ¡Disfruta!
Sodio 6.5 mg
Potasio 344.6 mg
Calcio 34.5 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 86.4 mg
Magnesio 15.4 mg
Vitamina A 141.3 mg
Vitamina C 92.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 20.5 mcg
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