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Colación · Postres
Muffin integral de mandarina y almendra
240 kcal
Calorías
6.1 g
Proteína
41.9 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasas
almendra fileteada, mandarina, harina integral, azúcar mascabado, 1/2 cucharadita de polvo para hornear ,
🛒 Ingredientes
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Mandarina 2 piezas
-
Harina integral 2 1/2 cucharadas
-
Azúcar mascabado 2 cucharaditas
-
1/2 cucharadita de polvo para hornear
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno a 180 grados
- 2 En un bolw, mezcla la harina integral con el azúcar mascabado
- 3 Agrega las almendras fileteadas a la mezcla de harina con una pizca de polvo para hornear
- 4 Exprime el jugo de las mandarinas y añade a la mezcla
- 5 Incorpora la pulpa de las mandarinas a la mezcla y revuelve bien
- 6 Vierte la mezcla en moldes para muffins.
- 7 Hornea durante 20-25 minutos o hasta que estén dorados
- 8 ¡Disfruta!
Sodio
6.5 mg
Potasio
344.6 mg
Calcio
34.5 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
86.4 mg
Magnesio
15.4 mg
Vitamina A
141.3 mg
Vitamina C
92.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
20.5 mcg
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