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Colación

Chocorrol casero

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Chocorrol casero
242 kcal
Calorías
5.0 g
Proteína
41.5 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas

chocolate sin azúcar, piña, pan blanco, mermelada, 1 cda de yogurt sin azúcar , stevia (opcional), extracto de vainilla (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
  • Piña 100.0 gramos
  • Pan blanco 1 pieza
  • Mermelada 2 1/2 cucharaditas
  • 1 cda de yogurt sin azúcar
  • Stevia (opcional)
  • Extracto de vainilla (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Aplasta el pan con un rodillo y quítale las orillas.
  2. 2 Rellena con el yogurt (mezcla el yogurt, la stevia,y el extracto de vainilla), la mermelada y piña. (Puedes picarla en cubos o en rebanadas delgadas) Agrega un poco al pan y el resto puedes comerla aparte.
  3. 3 Hazlo rollito.
  4. 4 Agrega el chocolate derretido (derrite en estufa o microondas).
  5. 5 Mete a congelar unos minutos.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 151.6 mg
Potasio 254.2 mg
Calcio 136.4 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 78.4 mg
Magnesio 18.2 mg
Zinc 0.1 mg
Vitamina A 3.1 mg
Vitamina C 16.9 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 57.2 mcg
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