← Colacións
Colación · Arroz/Granos
Granola con manzana y leche deslactosada light
243 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
40.8 g
Carbohidratos
5.5 g
Grasas
leche deslactosada light, manzana, granola, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Granola 3 tablespoon
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y corta la manzana en rodajas.
- 2 En un recipiente, coloca la leche deslactosada light.
- 3 Agrega la granola sobre la leche.
- 4 Añade la manzana sobre la granola.
- 5 Espolvorea canela en polvo al gusto.
- 6 Mezcla todos los ingredientes suavemente.
- 7 ¡Disfruta tu yogur con fruta!
Sodio
125.3 mg
Potasio
235.2 mg
Calcio
270.4 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
107.6 mg
Magnesio
42.0 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
20.6 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨