Colación · Ensaladas

Ensalada tibia de manzana y nueces

Name: Ensalada tibia de manzana y nueces
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3/4 taza Arándano; 1 cucharadita Aceite de oliva; 2 cucharaditas Miel de abeja; 2 tazas Espinaca; 7 mitades Nuez; 1 pieza Manzana; Canela en polvo (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladatibiademanzanaynuecescolacionescomidacena

244 kcal

Calorías

4.7 g

Proteína

32.0 g

Carbohidratos

16.3 g

Grasas

arándano, aceite de oliva, miel de abeja, espinaca, nuez, manzana, canela en polvo (al gusto),

🛒 Ingredientes

Arándano 3/4 taza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Miel de abeja 2 cucharaditas
Espinaca 2 tazas
Nuez 7 mitades
Manzana 1 pieza
Canela en polvo (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 En una sartén, calienta el aceite de oliva y añade las rodajas de manzana en rebanadas delgadas. Cocina por unos minutos hasta que estén doradas.
2 Añade la miel, las nueces, arándanos y la canela. Cocina por un par de minutos más.
3 Sirve las manzanas y nueces sobre una cama de espinacas frescas.
4 ¡Disfruta!