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Colación · Arroz/Granos
Yogurt con berries y miel
245 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
33.7 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas
amaranto natural, yogurt natural, arándano azul, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Yogurt natural 1 taza
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Arándano azul 3/4 taza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca el yogurt natural en un tazón y agrega el amaranto
- 2 Agrega los arándanos sobre el yogurt
- 3 Rocía miel de abeja por encima de los arándanos
Sodio
109.0 mg
Potasio
416.9 mg
Calcio
322.3 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
288.4 mg
Magnesio
42.6 mg
Vitamina A
68.0 mg
Vitamina C
1.0 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
7.8 mcg
Colesterol
29.0 mg
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