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Comida · Ensaladas
Ensalada de atún y surimi
117 kcal
Calorías
9.2 g
Proteína
16.7 g
Carbohidratos
1.5 g
Grasas
atún en lata, pasta cocida, surimi,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Surimi 40.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Coce la pasta en una olla con agua hirviendo según las instrucciones del empaque (aprox. 8 minutos). Sazona con una pizca de sal.
- 2 Drena el agua del atún y mézclalo con la pasta cocida.
- 3 Pica el surimi finamente y agrégalo a la pasta con atún.
- 4 Sirve y disfruta.
Sodio
106.1 mg
Potasio
44.3 mg
Calcio
10.0 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
142.3 mg
Vitamina A
18.4 mg
Colesterol
11.9 mg
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