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RecetarioComida › Ensalada de atún y surimi
Comida · Ensaladas

Ensalada de atún y surimi

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadeatúnysurimicomidacena
Ensalada de atún y surimi
117 kcal
Calorías
9.2 g
Proteína
16.7 g
Carbohidratos
1.5 g
Grasas

atún en lata, pasta cocida, surimi,

🛒 Ingredientes
  • Atún en lata
  • Pasta cocida 1/2 taza
  • Surimi 40.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coce la pasta en una olla con agua hirviendo según las instrucciones del empaque (aprox. 8 minutos). Sazona con una pizca de sal.
  2. 2 Drena el agua del atún y mézclalo con la pasta cocida.
  3. 3 Pica el surimi finamente y agrégalo a la pasta con atún.
  4. 4 Sirve y disfruta.
Sodio 106.1 mg
Potasio 44.3 mg
Calcio 10.0 mg
Hierro 0.7 mg
Fósforo 142.3 mg
Vitamina A 18.4 mg
Colesterol 11.9 mg
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