Colación · Ensaladas

Ensalada de espinacas, pepino y nueces

Name: Ensalada de espinacas, pepino y nueces
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1 taza Pepino; 2 tazas Espinaca; Limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadeespinacaspepinoynuecescolaciones

118 kcal

Calorías

5.1 g

Proteína

9.6 g

Carbohidratos

11.2 g

Grasas

nuez, pepino, espinaca, limón,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Pepino 1 taza
Espinaca 2 tazas
Limón

👨‍🍳 Preparación

1 Desinfecta y lava las espinacas y el pepino. Coloca en un recipiente los ingredientes y revuelve. Añade un poco de jugo de limón.

Sodio 96.9 mg

Potasio 885.5 mg

Calcio 142.9 mg

Hierro 4.0 mg

Fósforo 129.6 mg

Magnesio 94.8 mg

Vitamina A 568.0 mg

Vitamina C 36.6 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 232.8 mcg

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