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Colación

Piña con cacahuates

🍽️ 1 porción 🌎 American
Piñaconcacahuatescolaciones
Piña con cacahuates
118 kcal
Calorías
3.5 g
Proteína
14.5 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas

cacahuate, piña,

🛒 Ingredientes
  • Cacahuate 14 piezas
  • Piña 100.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Remueve la cáscara y el corazón de la piña. Parte en cubos pequeños.
  2. 2 Corta la naranja por la mitad y pártela en gajos.
  3. 3 Sirve la piña con la naranja.
  4. 4 ¡Disfruta!
  5. 5 ***TIP: parte la piña entera cuando la compres, así será más práctico comerla durante la semana. Aprovecha la cáscara para preparar té.
Sodio 101.6 mg
Potasio 206.8 mg
Calcio 19.6 mg
Hierro 0.5 mg
Fósforo 53.2 mg
Magnesio 53.9 mg
Zinc 0.1 mg
Vitamina A 3.0 mg
Vitamina C 16.9 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 19.0 mcg
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