Comida · Bebidas

Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras

Name: Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 4 cucharaditas Semilla de ajonjolí; 2 cucharaditas Miel de abeja; 1 cucharadita Aceite de ajonjolí; 1/3 pieza Aguacate; 1 cucharadita Aceite de oliva; 3 tazas Lechuga; 30.0 gramos Medallón de atún; 1 taza Piña picada; 1 paquete Galleta salma; Jugo de limón; Sal; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadeatúncongalletassalmapiñayverdurascomidacena

427 kcal

Calorías

14.5 g

Proteína

48.3 g

Carbohidratos

22.2 g

Grasas

semilla de ajonjolí, miel de abeja, aceite de ajonjolí, aguacate, aceite de oliva, lechuga, medallón de atún, piña picada, galleta salma, jugo de limón , sal, pimienta,

🛒 Ingredientes

Semilla de ajonjolí 4 cucharaditas
Miel de abeja 2 cucharaditas
Aceite de ajonjolí 1 cucharadita
Aguacate 1/3 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Lechuga 3 tazas
Medallón de atún 30.0 gramos
Piña picada 1 taza
Galleta salma 1 paquete
Jugo de limón
Sal
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Para la vinagreta, licúa el jugo de limón, el aceite de ajonjolí, el aceite de canola, la miel, la sal y la pimienta hasta que quede una mezcla homogénea. Reserva.
2 En un mezcla el restos de los ingredientes y mezcla con la vinagreta