Comida · Ensaladas

Ensalada de aguacate, lentejas y pollo

Name: Ensalada de aguacate, lentejas y pollo
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 taza Pepino; 20.0 gramos Quinoa cruda; 1 taza Mix de vegetales verdes; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/2 taza Lenteja cocida; 1/3 pieza Aguacate; Limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadeaguacatelentejasypollocomida

365 kcal

Calorías

23.6 g

Proteína

43.1 g

Carbohidratos

15.9 g

Grasas

aceite de oliva, pepino, quinoa cruda, mix de vegetales verdes, pechuga de pollo, lenteja cocida, aguacate, limón,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Pepino 1 taza
Quinoa cruda 20.0 gramos
Mix de vegetales verdes 1 taza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Lenteja cocida 1/2 taza
Aguacate 1/3 pieza
Limón

👨‍🍳 Preparación

1 Corta la pechuga de pollo en trozos y cocínala a la parrilla.
2 Coloca las lentejas cocidas, la quinoa cocida, con el mix de vegetales verdes en un bowl.
3 Incorpora el pollo cocido al bowl
4 Corta el aguacate en cubos y añádelo a la ensalada.
5 Revuelve bien todos los ingredientes y sirve.
6 Agrega aceite de oliva, y limón para aderezar