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Comida · Carnes
Enchiladas verde de res y queso en tortilla de lechuga
267 kcal
Calorías
17.7 g
Proteína
15.8 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas
lechuga, cebolla morada/blanca, tomate verde, res molida, queso oaxaca, aguacate, chile verde, 1 diente de ajo (al gusto), sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Tomate verde 5 piezas
-
Res molida 30.0 gramos
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Queso oaxaca 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
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Chile verde
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1 diente de ajo (al gusto)
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén guisa la carne molida junto con la cebolla picada finamente.
- 2 Para la salsa: licúa tomate, cebolla, chile, ajo y después sirve la salsa en una olla hasta que hierva. Agrega un poco de sal y pimienta.
- 3 Toma una hoja de lechuga y rellénala con carne, después báñala en salsa verde , agrega el queso oaxaca por encima junto con las rebanadas de aguacate.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
51.0 mg
Potasio
900.3 mg
Calcio
214.8 mg
Hierro
2.9 mg
Fósforo
93.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
415.5 mg
Vitamina C
43.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
191.9 mcg
Colesterol
45.3 mg
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