Comida · Aves

Empanadas de pollo y verduras

Name: Empanadas de pollo y verduras
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 taza Camote al horno; 1/3 pieza Aguacate; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 taza Mix de vegetales verdes; 30.0 gramos Pechuga de pollo molida; 1 pieza Tortilla de harina integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Empanadasdepolloyverdurascomidacena

296 kcal

Calorías

15.4 g

Proteína

38.6 g

Carbohidratos

12.7 g

Grasas

camote al horno, aguacate, zanahoria cruda picada/rallada, mix de vegetales verdes, pechuga de pollo molida, tortilla de harina integral,

🛒 Ingredientes

Camote al horno 1/3 taza
Aguacate 1/3 pieza
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Mix de vegetales verdes 1 taza
Pechuga de pollo molida 30.0 gramos
Tortilla de harina integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Mezcla la pechuga de pollo molida con el mix de vegetales verdes y la zanahoria cruda picada
2 Rellena las tortillas de harina integral con la mezcla de pollo y verduras
3 Cierra las empanadas asegurándote de sellarlas bien
4 Hornea las empanadas hasta que estén doradas
5 Sirve las empanadas acompañadas de aguacate y camote al horno