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Comida · Pescados/Mar
Ceviche de medallón de atún
194 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
26.1 g
Carbohidratos
7.0 g
Grasas
jitomate, pepino, medallón de atún, aguacate, tostadas horneadas, sal, limón, salsa soya, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Pepino 1 taza
-
Medallón de atún 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Sal
-
Limón
-
Salsa soya
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en cuadritos el atún y las verduras, después sazona con sal, pimienta, agrega media taza de jugo de limón y 3 cucharadas de soya.
- 2 Deja reposar durante 20 min.
- 3 Sirve y acompaña con aguacate y tostada.
- 4 Disfruta!
Sodio
24.3 mg
Potasio
603.2 mg
Calcio
32.0 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
64.3 mg
Vitamina A
74.8 mg
Vitamina C
19.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
11.4 mg
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