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Comida · Aves
Burritos de pavo con espinaca
144 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
15.8 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas
espinaca, pechuga de pavo horneada, tortilla de harina integral,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Tortilla de harina integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca la tortilla de harina integral en un plato
- 2 Agrega la pechuga de pavo horneada desmenuzada sobre la tortilla
- 3 Añade una porción de espinaca fresca encima del pavo
- 4 Enrolla la tortilla formando un burrito
- 5 Corta por la mitad y sirve
Sodio
713.2 mg
Potasio
756.6 mg
Calcio
122.8 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
130.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
562.8 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
13.5 mg
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