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Bowl de Obela®

Name: Bowl de Obela®
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Hummus de garbanzo; 1 cucharadita Aceite de oliva; 6 piezas Aceituna verde; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1/2 taza Brócoli cocido; 1/3 pieza Aguacate; 1/4 taza Mix de frutos secos y semillas; 20.0 gramos Quinoa cruda; 4 piezas Jitomate cherry; 4 piezas Galletas habaneras; Cilantro

🍽️ 1 porción 🌎 American

BowldeObela®comida

481 kcal

Calorías

13.1 g

Proteína

45.1 g

Carbohidratos

30.1 g

Grasas

hummus de garbanzo, aceite de oliva, aceituna verde, cebolla morada/blanca, brócoli cocido, aguacate, mix de frutos secos y semillas, quinoa cruda, jitomate cherry, galletas habaneras, cilantro,

🛒 Ingredientes

Hummus de garbanzo 1 cucharada
Aceite de oliva 1 cucharadita
Aceituna verde 6 piezas
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Brócoli cocido 1/2 taza
Aguacate 1/3 pieza
Mix de frutos secos y semillas 1/4 taza
Quinoa cruda 20.0 gramos
Jitomate cherry 4 piezas
Galletas habaneras 4 piezas
Cilantro

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca en un bowl los ingredientes en sectores divididos, para diferenciar un ingrediente del otro.
2 Coloca al centro el hummus.
3 Rocía con el aceite de oliva todos los vegetales y finalmente coloca el cilantro espolvoreado o al centro.
4 Acompaña con las galletas Habaneras Integrales. ¡Disfruta!