← Comidas
RecetarioComida › Arroz navideño con pollo
Comida · Aves

Arroz navideño con pollo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Arroznavideñoconpollocomida
Arroz navideño con pollo
308 kcal
Calorías
11.7 g
Proteína
37.5 g
Carbohidratos
13.8 g
Grasas

nuez, aceituna verde, pechuga de pollo, apio, naranja, arroz cocido, arándanos,

🛒 Ingredientes
  • Nuez 7 mitades
  • Aceituna verde 6 piezas
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Apio 1 1/2 taza
  • Naranja 2 piezas
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Arándanos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Para el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
  2. 2 En lo que se cuece el arroz, parte en trozos pequeños la fruta, apio, nuez y aceitunas.
  3. 3 En un sartén cocina la pechuga de pollo sazonada al gusto.
  4. 4 Vierte el arroz a un bowl y mezcla con la fruta, nueces, apio y aceitunas.
  5. 5 Sirve el arroz y acompaña con la pechuga de pollo.
Sodio 733.3 mg
Potasio 775.1 mg
Calcio 154.0 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 175.6 mg
Magnesio 30.1 mg
Vitamina A 50.4 mg
Vitamina C 107.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 94.2 mcg
Colesterol 17.4 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨