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Colación · Arroz/Granos
Yogurt con guayaba y granola
294 kcal
Calorías
18.3 g
Proteína
34.9 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas
almendra fileteada, granola, yogurt natural fage, guayaba,
🛒 Ingredientes
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Granola 3 tablespoon
-
Yogurt natural fage 125 -
-
Guayaba 3 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Lavar y picar la guayaba.
- 2 Coloca en un bowl la fruta con la porción de yogurt indicado.
- 3 Agrega la porción de almendra y granola, mezcla.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
11.9 mg
Potasio
448.1 mg
Calcio
41.2 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
96.0 mg
Magnesio
49.1 mg
Vitamina A
39.7 mg
Vitamina C
227.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
17.4 mcg
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