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Colación · Carnes

Quesadillas con carne y champiñones

🍽️ 1 porción 🌎 American
Quesadillasconcarneychampiñonescolacionescenacomida
Quesadillas con carne y champiñones
294 kcal
Calorías
24.7 g
Proteína
29.0 g
Carbohidratos
9.7 g
Grasas

champiñon crudo, carne res deshebrada, queso mozzarella bajo en grasa, frijoles refritos caseros, tortilla de maíz,

🛒 Ingredientes
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Carne res deshebrada 30.0 gramos
  • Queso mozzarella bajo en grasa 1 rebanadas
  • Frijoles refritos caseros 1/3 taza
  • Tortilla de maíz 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Extiende los frijoles refritos sobre una tortilla de maíz.
  2. 2 Añade queso mozzarella bajo en grasa sobre los frijoles.
  3. 3 Coloca la carne deshebrada y los champiñones crudos sobre el queso.
  4. 4 Dobla la tortilla de maíz para formar la quesadilla
  5. 5 Calienta en un sartén hasta que el queso se derrita y la tortilla esté dorada. Puedes acompañar con salsa casera.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 256.4 mg
Potasio 363.3 mg
Calcio 63.7 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 117.2 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 6.0 mg
Vitamina C 2.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 14.9 mcg
Colesterol 24.6 mg
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