← Colacións
Colación · Arroz/Granos
Yogur con melón y almendra
296 kcal
Calorías
16.6 g
Proteína
38.1 g
Carbohidratos
10.3 g
Grasas
quinoa cruda, yogurt griego natural sin azúcar, almendra fileteada, melón picado,
🛒 Ingredientes
-
Quinoa cruda 20.0 gramos
-
Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Melón picado 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar el melón en trozos pequeños.
- 2 En un tazón, agregar el yogur griego natural.
- 3 Incorporar el melón picado al yogur.
- 4 Decorar con las almendras fileteadas y quinoa cocida en agua y vainilla
- 5 Mezclar suavemente todos los ingredientes.
- 6 Servir y disfrutar.
Sodio
0.9 mg
Potasio
82.7 mg
Calcio
9.4 mg
Hierro
0.9 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨