Colación · Arroz/Granos

Ciruelas pasas deshuesadas y almendras con yogurt natural

Name: Ciruelas pasas deshuesadas y almendras con yogurt natural
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tablespoon Granola; 1 taza Yogurt natural; 7 piezas Ciruela pasa deshuesada

🍽️ 1 porción 🌎 American

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296 kcal

Calorías

10.7 g

Proteína

40.4 g

Carbohidratos

11.5 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Granola 3 tablespoon
Yogurt natural 1 taza
Ciruela pasa deshuesada 7 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Corta las ciruelas pasas en trozos pequeños.
2 Mezcla las ciruelas pasas, la granola y el yogurt natural en un tazón.
3 Sirve la mezcla como un postre.

Sodio 120.2 mg

Potasio 881.0 mg

Calcio 324.0 mg

Hierro 1.3 mg

Fósforo 311.0 mg

Magnesio 36.8 mg

Vitamina A 208.0 mg

Vitamina C 1.0 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 17.4 mcg

Colesterol 29.0 mg

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