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Colación · Aves
Tostada de pechuga de pollo con jitomate cherry y aguacate
224 kcal
Calorías
10.4 g
Proteína
32.3 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas
tomate cherry / jitomate cherry, pechuga de pollo, aguacate, manzana, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Tomate cherry / jitomate cherry 4 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Manzana 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral.
- 2 Cocina la pechuga de pollo y córtala en tiras.
- 3 Corta los jitomates cherry por la mitad.
- 4 Corta el aguacate en rodajas.
- 5 Coloca las tiras de pollo sobre el pan tostado.
- 6 Agrega los jitomates cherry y las rodajas de aguacate.
- 7 Corta la manzana en gajos y sírvela de postre.
Sodio
118.0 mg
Potasio
655.5 mg
Calcio
36.3 mg
Hierro
1.8 mg
Fósforo
142.5 mg
Magnesio
19.9 mg
Vitamina A
66.4 mg
Vitamina C
20.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
9.0 mcg
Colesterol
17.4 mg
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