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Colación · Arroz/Granos
Tortitas de arroz con chocolate amargo y semillas
363 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
26.5 g
Carbohidratos
25.3 g
Grasas
nuez, semilla de calabaza, cacahuate, chocolate sin azúcar, tortitas de arroz inflado integral,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Semilla de calabaza 1 1/2 cucharada
-
Cacahuate 14 piezas
-
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 En un plato hondo, derrite a baño maría o en horno de microondas el chocolate.
- 2 Sumerge las tortitas de arroz en el chocolate derretido y coloca en un plato plano. Después agrégale las semillas.
- 3 Congela durante 10 a 15 minutos.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
160.2 mg
Potasio
289.0 mg
Calcio
38.3 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
132.6 mg
Magnesio
41.9 mg
Vitamina A
1.7 mg
Ácido Fólico
8.0 mcg
Colesterol
2.2 mg
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