Colación · Arroz/Granos

Barrita de granola y pan integral con pasitas

Name: Barrita de granola y pan integral con pasitas
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 cucharaditas Miel de maple; 1/2 taza Leche evaporada descremada; 10 piezas Pasitas; 1 pieza Pan integral; 3 tablespoon Granola

🍽️ 1 porción 🌎 American

Barritadegranolaypanintegralconpasitascolaciones

363 kcal

Calorías

14.2 g

Proteína

68.4 g

Carbohidratos

5.5 g

Grasas

miel de maple, leche evaporada descremada, pasitas, pan integral, granola,

🛒 Ingredientes

Miel de maple 3 cucharaditas
Leche evaporada descremada 1/2 taza
Pasitas 10 piezas
Pan integral 1 pieza
Granola 3 tablespoon

👨‍🍳 Preparación

1 Desmiga el pan integral y mezcla con la granola y las pasitas.
2 Añade la leche evaporada y miel para formar una masa compacta.
3 Incorpora ralladura de limón y semillas de calabaza para dar textura y sabor.
4 Presiona la mezcla en un molde rectangular.
5 Refrigera hasta que la masa esté firme.
6 Corta en barritas individuales.

Sodio 300.1 mg

Potasio 738.3 mg

Calcio 388.8 mg

Hierro 2.4 mg

Fósforo 400.7 mg

Magnesio 58.2 mg

Vitamina A 138.8 mg

Vitamina C 1.0 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 29.9 mcg

Colesterol 3.8 mg

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