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Colación · Sopas
Toast Dulces
325 kcal
Calorías
14.0 g
Proteína
44.3 g
Carbohidratos
11.5 g
Grasas
leche semidescremada, crema de cacahuate natural, plátano, pan integral, cajeta,
🛒 Ingredientes
-
Leche semidescremada 1 taza
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Plátano 1/2 pieza
-
Pan integral 1 pieza
-
Cajeta 1 1/2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Tostar los panes.
- 2 A un pan untar cajeta y colocar arriba plátano picado.
- 3 Al otro pan untar crema de cacahuate y agregar el plátano picado.
- 4 Acompañar con un vaso de leche.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
318.2 mg
Potasio
703.7 mg
Calcio
311.0 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
69.2 mg
Magnesio
36.1 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
7.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
23.3 mcg
Colesterol
18.6 mg
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