Colación · Aves

Rollos de carne molida de pavo y requesón

Name: Rollos de carne molida de pavo y requesón
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Germen de alfalfa crudo; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 taza Pepino; 3 cucharadas Requesón; 30.0 gramos Carne molida de pavo; 1/3 pieza Aguacate; Papel de arroz; Pimienta (al gusto); Sal (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Rollosdecarnemolidadepavoyrequesóncolacionesdesayunocena

228 kcal

Calorías

19.0 g

Proteína

13.6 g

Carbohidratos

11.7 g

Grasas

germen de alfalfa crudo, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, requesón, carne molida de pavo, aguacate, papel de arroz, pimienta (al gusto), sal (al gusto),

🛒 Ingredientes

Germen de alfalfa crudo 3 tazas
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Pepino 1 taza
Requesón 3 cucharadas
Carne molida de pavo 30.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Papel de arroz
Pimienta (al gusto)
Sal (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el aguacate en tiras delgadas.
2 Hidrata el papel de arroz según las instrucciones del empaque.
3 Coloca una hoja de papel de arroz sobre una superficie plana.
4 Añade un poco de carne molida de pavo ( previamente guisada en un sartén con un poco de sal y pimienta) , requesón, pepino ( lo puede picar o rallar), zanahoria picada o rallada, germen de alfalfa y tiras de aguacate en el centro del papel de arroz.
5 Envuelve los ingredientes con el papel de arroz, doblando los extremos hacia adentro para formar un rollo.
6 Repite el proceso con el resto de los ingredientes.
7 Sirve los rollos de pavo con requesón.
8 ¡Disfruta!