Colación · Fruta

Ponche de frutas

Name: Ponche de frutas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 pieza Ciruela negra; 100.0 gramos Piña; 1 pieza Manzana; Opcional: stevia (o edulcorante de tu preferencia); Rama de canela

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ponchedefrutascolaciones

150 kcal

Calorías

1.6 g

Proteína

39.0 g

Carbohidratos

0.3 g

Grasas

ciruela negra, piña, manzana, opcional: stevia (o edulcorante de tu preferencia) , rama de canela,

🛒 Ingredientes

Ciruela negra 1/2 pieza
Piña 100.0 gramos
Manzana 1 pieza
Opcional: stevia (o edulcorante de tu preferencia)
Rama de canela

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y pica la fruta en cubos pequeños.
2 Coloca la fruta picada en una olla con 1 1/2 taza de agua y una rama de canela. Deja que el agua hierva durante 3-5 minutos.
3 Sirve (con o sin los trozos de fruta) y endulza al gusto.
4 ¡Disfruta caliente!