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Colación
Peras rellenas de nuez y canela

161 kcal
Calorías
2.8 g
Proteína
15.3 g
Carbohidratos
11.4 g
Grasas
nuez, pera, sustituto lácteo de almendra, canela,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Pera 1/2 pieza
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Canela
👨🍳 Preparación
- 1 Precalentar el horno a 175°
- 2 Cortar las peras a la mitad, rellenar de nuez y espolvorear la canela encima
- 3 Colocar sobre aluminio o papel encerado y meter a hornear por 15 min. o hasta que se suavicen
- 4 Acompañar con un vaso de leche vegetal y disfrutar
Sodio
5.9 mg
Potasio
216.2 mg
Calcio
14.8 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
54.6 mg
Vitamina A
1.5 mg
Vitamina C
3.4 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.7 mcg
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