Colación · Bebidas

Licuado de menta con mango y espinaca

Name: Licuado de menta con mango y espinaca
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca cruda picada; 1 taza Mango picado; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Agua natural; Hojas de menta al gusto; Hielos al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodementaconmangoyespinacacolaciones

161 kcal

Calorías

6.6 g

Proteína

32.8 g

Carbohidratos

4.7 g

Grasas

espinaca cruda picada, mango picado, avena en hojuela cruda, agua natural, hojas de menta al gusto, hielos al gusto,

🛒 Ingredientes

Espinaca cruda picada 2 tazas
Mango picado 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Agua natural
Hojas de menta al gusto
Hielos al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la avena, la espinaca picada, el mango, las hojas de menta y el agua en una licuadora.
2 Agrega hielos a la mezcla.
3 Licúa hasta obtener una mezcla suave.
4 Sirve en un vaso y disfruta.