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Colación · Arroz/Granos
Pera con yogurt y amaranto
284 kcal
Calorías
23.6 g
Proteína
32.2 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas
almendra, yogurt natural chobani, amaranto natural, pera,
🛒 Ingredientes
-
Almendra 10 piezas
-
Yogurt natural chobani 1 taza
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Pera 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar pera
- 2 Agregar yogurt, almendra y amaranto
- 3 Mezclar
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
79.1 mg
Potasio
252.5 mg
Calcio
114.4 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
81.6 mg
Magnesio
42.6 mg
Vitamina A
1.5 mg
Vitamina C
3.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
13.5 mcg
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